45岁，一直在战肾炎，盘点下正在吃的护肝片，真实体验。 🤷‍♀先说下为什么吃护肝片：主要就是肝不好，身体更容易有炎症，像是长痘什么的就和炎症有关系，我本身就有肾炎就会更注意养护。也是因为这样在调护肝片的时候也更会注意些。 以前身体的底子被消耗不少。失眠是常事，有时候早起躺床上都冒虚汗，站的时间一长就发晕。也快到更年期了，脸上发黄，头发少了不少，情绪更是不稳定，每次看见孩子都要强压着脾气。 💆‍♀到现在我吃护肝片有三年多了，现在体检没什么问题，也很少跑医院了。精力比之前好不少，不耽误正常的工作生活。晚上睡觉安稳不会被迫熬夜，肤色不怎么暗沉了，头上也冒了点小发茬。 · 护肝片方便好坚持，我这三年没怎么断过，有些我吃了不错的，给大家分享一下： 🔅swisse，第一个吃的，主要就是看的牌子。我感觉吃着变化不是很大，可能是成分不是很高，我熬夜又比较严重的原因。感觉很适合生活作息规律的，含量温和，复配的朝鲜蓟、姜黄草本不刺激，作为基础养护调理就正好，要是想解决问题的还是尽量往高含量的看看。 🔅losoki，是美国的牌子，当时看🐱榜入的，看着反馈也不错。加上有了经验很看重水飞蓟含量，这个一粒500mg很适合我的情况，里面的复配也不错，朝鲜蓟促消化、VE和谷胱甘肽抗氧化。吃下来效果确实要更显著些，目前也还在回购。开始差不多吃了快一瓶的时候，晚上睡觉就简单不少，到点就困，也不会半夜惊醒了。到现在一天比一天精神，连皮肤都清爽不少。 🔅汤普森，新西兰还挺火的牌子。含量比较高，每粒是420mg，但是没有复配。我刚开始吃的那一阵子可能是不适应，枕头上都是我的头发，后来问了人自己加上一些维生素B和姜黄搭配，就没事了。但是我不太习惯一天吃挺多补剂的，一瓶之后就没有再回购了。 · ✨再说说吃法： 我比较关心吸收和肠胃问题，不会空腹吃，就每天中午随餐。再就是补剂啥的还是吃吃停停的比较好，我差不多会吃两个月停一周再吃。 还有就是建议每个至少吃上2个月，毕竟内服不会马上见效。